在出发去平昌之前，高亭宇对于冬奥会并没有太大的心理负担，在他看来，能在那么棒的赛道上比赛，尽力去滑，去享受就行了。而在比赛之前，他也曾表示自己的目标就是：滑下来就好。然而，随着比赛的临近，高亭宇也感受到了“压力”。
第一次冬奥之旅
从抵达韩国到决赛之前，高亭宇的微博粉丝数涨了一万，很多喜爱他的粉丝都会给他发私信，高亭宇回忆说当时他的手机总是不停地响，经常很快就没电了。高亭宇明白大家的好意，都在鼓励他，但这对他也是一种无形的压力，那时的高亭宇将手机里的微博和微信都卸载了，按照他的话说：“即便不刻意去看，也会看到，只能卸载了，才能让自己专心一些，减少一些压力。”
高亭宇可能是第一次参加冬奥会的选手中，比较坎坷的一位了。在决赛前的热身中，高亭宇不小心摔倒，要知道速度滑冰不同于短道速滑，并不是那么容易摔倒的，当时的高亭宇甚至都有些不想比了。在经过一番调整后，高亭宇还是站在了起跑线上。不过，对手又给他增加了难度。同组的选手抢跑，这就将双方逼到了“绝路”，第二次谁在抢跑就将失去资格，高亭宇也不敢凭借自己的感觉“顶枪”起跑。好在虽然起跑节奏受到了影响，但是高亭宇还是滑出了34秒65的成绩，而接下来，他要做的就是跟2014年索契冬奥会时的张虹一样，静候其他选手完赛。
在这样一段漫长的等待中，高亭宇想的更多的并非是名次，一方面想看看有多少人能超过自己，另外则是很期待第一名究竟能够滑出怎样的成绩，看看这个项目顶级选手的高度。
随着最终答案的揭晓，超越高亭宇的只有两人，他获得了一枚铜牌，创造了历史。在此之前，中国男子选手在速度滑冰项目上的最好成绩是1994年的利勒哈默尔冬奥会，刘洪波的第四名。两届冬奥会时隔24年，而高亭宇当时也不过20岁。
在北京将奖牌换个颜色
虽然赛前说着对于名次没有什么目标，但是在测试赛表现不错的高亭宇，内心还是对平昌冬奥会有着一丝憧憬。而在夺得铜牌之后，此前对着镜头还有些腼腆的高亭宇，内心也有了一些转变，在赛后接受采访时，他表示自己更想站到旁边的位置，言下之意就是金牌。
张虹对于高亭宇的评价是：“他就像一匹黑马一样，突然就上来了，对于我们整体是有好处的。毕竟中国男子速度滑冰短距离已经很多年没有站在过这样的高度上了。”
一届奥运会可以改变很多，对于高亭宇来说，他也将从一名新人，变成很多人心中期待在北京冬奥会夺金的人选，压力可想而知。
平昌冬奥会之后，经过几个月的休整，高亭宇开启了新周期的备战。2018-2019赛季的六站世界杯比赛，高亭宇参加了五场，最好成绩是第五站挪威站的第五名，但四站比赛换了三幅冰刀，各种问题频出，让高亭宇有些不知所措。
对于年轻选手，特别是刚刚取得了一些成绩的年轻运动员来说，这样的落差，对其心理还是有着一定的影响。然而，这还不是全部。平昌冬奥会之后的采访中，高亭宇曾说接下来的四年，最大的挑战就是自己和伤病。对于他心理上的挑战刚刚开始，身体上的伤病也接踵而至。
在2019-2020赛季末期，高亭宇的腰部旧伤复发。2020年4月，高亭宇回到了黑龙江省队进行恢复训练。在此之前，无论是省队还是国家队，高亭宇都很少去进行按摩，他曾开玩笑地说：“每天都很多人去，我就不凑热闹了，让他们休息休息。”然而，在省队恢复训练的8个月时间里，高亭宇除了宿舍、食堂、训练场外，医务室成为了他四点一线生活的场地之一。他经常要去按摩和进行针灸，但是一直还在训练，就会加重负荷，到后来每次针灸之前，都需要用酒精把后腰上的血擦干净，才能下针。
虽然很苦，但这时的高亭宇早已不是当初想放弃就收拾好行李要回家的男孩儿了，尽管这时候他也只有22岁，但为了在北京冬奥会更进一步，高亭宇只能咬牙坚持。
在北京冬奥会倒计时一年之计，高亭宇曾在个人社交媒体上写了这样一句话：三年前平昌，是突破也遗憾。未来的一年，上冰，冲刺，就是干！
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